Recent

De 10 best gelezen artikelen  van 2018 op Aukeline.nl

De 10 best gelezen artikelen van 2018 op Aukeline.nl

Yes, Aukeline.nl is inmiddels al een jaar ‘in de lucht’! En wat was het onwijs leuk om te zien hoe jullie reageerden op mijn artikelen. Heel erg bedankt! Nu 2019 voor de deur staat, wordt het tijd om even terug te blikken op het afgelopen […]

Mijn 9 favo buikspieroefeningen [VIDEO]

Mijn 9 favo buikspieroefeningen [VIDEO]

Sinds ik zwaardere krachtoefeningen doe met fitness en CrossFit, doe ik minder ‘losse’ oefeningen die specifiek gericht zijn op de buikspieren. Het is alleen ook goed om deze oefeningen te blijven doen, want een sterke ‘core’ heb je met heel veel soorten sporten nodig. In […]

Mijn 2018: het jaar van veranderingen

Mijn 2018: het jaar van veranderingen

2018 was een belangrijk jaar voor me waarin er onwijs veel gebeurd is: hele mooie en natuurlijk ook minder mooie dingen, want tsja, die horen nou eenmaal ook bij het leven. Kijk je mee naar mijn jaar? Januari In januari was ik nog aan het […]

Zo blijf je fit met een kantoorbaan

Zo blijf je fit met een kantoorbaan

‘Maar Auk, je hebt een kantoorbaan, hoe blijf je dan zo fit?’ Ik krijg die vraag wel vaker. Dat is natuurlijk ook niet zo gek, want met een kantoorbaan zit je in het algemeen meer dan wanneer je bijvoorbeeld in een winkel of ziekenhuis werkt. […]

Een sportschool kiezen: 7 punten om rekening mee te houden

Een sportschool kiezen: 7 punten om rekening mee te houden

Een sportschool kiezen: dat kan lastiger zijn dan het klinkt. Sinds we zijn verhuisd en nu in een andere, grotere plaats wonen, hebben we veel meer keuze uit sportscholen en -clubs. Werd het een goedkope, basic sportschool, een iets duurdere sportschool met veel groepslessen of […]

Lieve mede-millennial, luister naar jezelf

Lieve mede-millennial, luister naar jezelf

Millennials staan bekend om hun gejaagdheid, gedrevenheid en ‘work hard, play hard’-mentaliteit. We zijn opgegroeid met het idee dat alles maakbaar is, als je maar hard genoeg werkt. Natuurlijk kun je heel veel voor elkaar krijgen als je hard werkt. En misschien lukt het een […]

Ik deed een health check bij Holland Health Clinic + WINACTIE

Ik deed een health check bij Holland Health Clinic + WINACTIE

Een APK voor je gezondheid: dat willen we allemaal wel, toch? Een jaarlijkse, preventieve keuring om te kijken of je (nog) gezond bent. Dat kan met een health check, die tegenwoordig verschillende zorgverzekeraars en klinieken aanbieden. Voor mijn werk mocht ik zo’n health check laten […]

Sporten op vakantie: doen of niet?

Sporten op vakantie: doen of niet?

Zo, daar lig je dan op je strandbedje in een snikheet oord. Wekenlang heb je naar dit moment toegeleefd, extra goed op je voeding gelet (want: abs) en ‘nog even’ geknald in de gym. Terwijl je aan je zoveelste piña colada nipt, zie je in […]

Mijn 7 eet- en drinkgewoontes voor een rustige huid

Mijn 7 eet- en drinkgewoontes voor een rustige huid

Wie mij persoonlijk kent, weet dat ik ook maar een mens ben met onzekerheden. Mijn huid is er daar een van. Wij zijn nooit beste vrienden geweest, maar tegenwoordig gaat onze ‘vriendschap’ de goede kant op. Als puber had ik veel last van acne, waar […]

Zen dankzij yin yang yoga van Mirjam Meeuwsen

Zen dankzij yin yang yoga van Mirjam Meeuwsen

Het is even stil geweest op Aukeline.nl … Dit betekende alleen helaas geen ‘stilte’ voor mij. Integendeel, ik was superdruk met mijn scriptie. In de tussentijd ben ik ook nog van baan gewisseld en waren we op zoek naar een nieuw huis. Dat zijn natuurlijk […]