HARDLOPEN

Hardlopen in de kou: 6 tips voor een verantwoorde run

Hardlopen in de kou: 6 tips voor een verantwoorde run

Ben je een koukleum en train je liever binnen? Geef jezelf dan toch maar een schop onder je kont en trek je hardloopschoenen aan, want van rennen krijg je het warm. Daarnaast heeft een rondje rennen nog meer voordelen: de doorbloeding komt op gang, wat […]