FOOD & DRINKS

Mijn 7 eet- en drinkgewoontes voor een rustige huid

Mijn 7 eet- en drinkgewoontes voor een rustige huid

Wie mij persoonlijk kent, weet dat ik ook maar een mens ben met onzekerheden. Mijn huid is er daar een van. Wij zijn nooit beste vrienden geweest, maar tegenwoordig gaat onze ‘vriendschap’ de goede kant op. Als puber had ik veel last van acne, waar […]

Havermoutpap met rauwe cacao en blauwe bessen

Havermoutpap met rauwe cacao en blauwe bessen

Houd jij ook zo van lekkere, gezonde ontbijtjes? Ik ook! Het liefst zoet met lekker veel fruit, noten en zaden. Ik wissel dan ook regelmatig (plantaardige) kwark en granola met havermoutpap af. Ik eet eigenlijk alweer een aantal jaar havermout als ontbijt en inmiddels heb […]

Bloemkoolsoep met kaas en pijnboompitten

Bloemkoolsoep met kaas en pijnboompitten

Een soepje is altijd lekker, helemaal wanneer het zo koud is als vandaag. Wil je eens iets anders dan tomaten- of groentesoep? Probeer dan eens deze heerlijke, romige bloemkoolsoep. Ik maakte ‘m speciaal voor mijn moeder toen ze griep had. En dat kwam goed uit, […]

Recept: post work-out smoothie met frambozen en mineola

Recept: post work-out smoothie met frambozen en mineola

Na een pittige work-out vind ik het fijn om zelf een goede post work-out smoothie te maken met lekker veel eiwitten en fruit. Door de hoeveelheid eiwitten en vitamine C kunnen je spieren goed herstellen en krijgt je immuunsysteem ook een flinke boost. Meestal maak […]

Recept: eiwitrijk bananenbrood met blauwe bessen

Recept: eiwitrijk bananenbrood met blauwe bessen

Zoals je hebt kunnen lezen in mijn vorige artikel, word ik enorm zen van bakken. En dan in het bijzonder van het bakken van bananenbrood. Na veel experimenteren en proberen, is hier dan uiteindelijk mijn best gelukte en lekkerste bananenbrood EVER. Yep, ik overdrijf graag, […]