Het is heerlijk om voordat jullie baby geboren wordt en er een hectische tijd aanbreekt, nog even samen op vakantie te gaan. In het tweede trimester voel je je in het algemeen het best en is je buik nog niet zo groot en zwaar, dus […]
Inmiddels ben ik 27 weken zwanger en is er weer onwijs veel gebeurd. Hoe gaat het nu met me? En met ons meisje? Is de babykamer al af? Hoog tijd voor een update! Ik voel me gelukkig goed, eigenlijk veel beter dan in het begin […]
Sinds ik mij meer bezighoud met gezondheid, zowel voor werk als privé, merk ik dat er de afgelopen jaren heel wat gezonde gewoontes ingeslopen zijn. En vandaag deel ik daar vijf van met je! 1. Ik drink veel water en thee Het klinkt heel saai, […]
Het is alweer een tijdje geleden dat ik mijn grote nieuws voor de buitenwereld bekendmaakte. En wat gaat de tijd snel! Inmiddels ben ik alweer ruim 20 weken zwanger – al bijna vijf maanden – en is er heel veel gebeurd. Daarom vandaag even een […]
Voordat ik zwanger werd, zag mijn leefstijl er iets gejaagder en drukker uit dan nu. Ik deed veel meer, zowel qua werk als privé, en sportte veel vaker en intensiever dan nu. Mijn stofwisseling ging dan ook vaak als een gek en kon eten wat […]
Nu ik zwanger ben, vind ik het fijn om in één work-out verschillende spiergroepen te trainen. Vaak doe ik dan dus een full body work-out. Vandaag laat ik in een video zien welke oefeningen ik dan het liefst doe! Natuurlijk volledig veilig voor zwangere vrouwen, […]
Wow, wat heb ik veel felicitaties en lieve berichtjes gekregen nadat ik het nieuws bekendmaakte dat ik zwanger ben. Heel leuk! Ik kreeg ook heel wat vragen, wat soms grappig, maar ook best een beetje ongemakkelijk was. Ik zet de leukste voor je op een […]
De hele wereld mag het (nu) weten, ik ben zwanger! Elke net-zwangere zal het herkennen: dat je blij bent dat je niet meer stiekem hoeft te doen over je groeiende buik. Zo voel ik me nu dus ook! Hoe gaat het met mij en de […]
Yes, Aukeline.nl is inmiddels al een jaar ‘in de lucht’! En wat was het onwijs leuk om te zien hoe jullie reageerden op mijn artikelen. Heel erg bedankt! Nu 2019 voor de deur staat, wordt het tijd om even terug te blikken op het afgelopen […]
![Mijn 9 favo buikspieroefeningen [VIDEO]](http://www.aukeline.nl/wp-content/uploads/2018/12/buikspieren-aukeline2-760x400.jpg)
Sinds ik zwaardere krachtoefeningen doe met fitness en CrossFit, doe ik minder ‘losse’ oefeningen die specifiek gericht zijn op de buikspieren. Het is alleen ook goed om deze oefeningen te blijven doen, want een sterke ‘core’ heb je met heel veel soorten sporten nodig. In […]
Hi! Ik ben Aukeline: een ‘fitgirl’ van twentysomething met een passie voor gezond leven.
Op Aukeline.nl vind je inspiratie om van jezelf te kunnen houden, zodat jij de beste versie van jezelf wordt:
fit, lekker in je vel, energiek en mooi (van binnen én buiten).
Enjoy!