Recent

Mijn favo HIIT full body work-out voor thuis

Mijn favo HIIT full body work-out voor thuis

Normaal gesproken – en als ’t ook maar even kan – ben ik zo’n 2 á 3 keer per week in de gym te vinden. En dan het liefst in het krachthonk met zware gewichten aan het smijten. (Niet letterlijk ‘smijten’, maar je snapt wat […]

En toen was het klaar. Méér dan klaar.

En toen was het klaar. Méér dan klaar.

‘Om eerlijk te zijn, vond ik je er al moe uitzien de laatste tijd.’ Dit zei een vriendin laatst tegen me terwijl we in een koffietentje zaten en ik met vochtige ogen zei dat het niet goed gaat. Helemaal niet goed. Volgens het CBS heeft 16,6 […]

Magnesium: hét medicijn tegen migraine?

Magnesium: hét medicijn tegen migraine?

Ik weet het nog goed: op mijn elfde zag ik ineens – na het spelen op het schoolplein – ‘lichtflitsen’ voor mijn ogen en moest ik overgeven. De leraar heeft mij toen op de fiets naar huis gebracht. Op dat moment begreep ik er niks […]